iwc replica watches fake chopard for sale

Красота / Красота

Как ухаживать за собой в холода

Если летом уход за собой – это процесс, не отнимающий много времени и сил, то в холодное время года ситуация меняется кардинально. Чтобы сохранить кожу, волосы и ногти здоровыми при заморозках, центральном отоплении и недостатке витаминов, надо немало потрудиться. Но не пугайтесь! Мы расскажем, что нужно делать, чтобы оставаться красивой даже самой суровой зимой.

При теплой погоде кожу достаточно просто хорошо очищать и увлажнять, в холода же приходится прибегать к гораздо более широкому спектру процедур.

Но не стоит забывать про очищение и зимой. Нужно обязательно умываться утром и перед сном, и в идеале при этом нужно использовать минеральную или мицеллярную воду. Если их нет под рукой, подойдет и обычная вода, а вот от мыла и других жестких средств для умывания лучше отказаться, так как они очень сушат кожу. Вместо этого воспользуйтесь очищающим муссом или гелем для чувствительной кожи.

Для глубокой очистки один раз в неделю можно использовать скраб. Если вам хочется заодно придать коже оттенок легкого загара, сделайте его из спитого кофе и пенки для умывания. Можно использовать и готовые косметические скрабы, но они должны быть нежными, с мелкими частицами. Использовать такие средства лучше на ночь и ни в коем случае не перед выходом на улицу, иначе ваша кожа будет беззащитна перед морозом.

После тщательного очищения наступает время заняться увлажняющими процедурами. Сухость – это основная проблема, с которой наша кожа сталкивается в холода. Свою роль в этом играют холодный ветер, центральное отопление и использование обогревателей.

Вашим верным и незаменимым помощником в холодное время года должен стать увлажняющий крем. Его нужно наносить на лицо каждое утро, но не раньше чем за полчаса до выхода на улицу. Если вы намажете лицо кремом и отправитесь на мороз, то можете получить обморожение тканей лица. Рисковать, поверьте, не стоит.

Но одного только использования кремов мало, чтобы насытить кожу влагой. Воздух в наших квартирах и офисах слишком сухой, это пагубно сказывается на коже и слизистой оболочке дыхательный путей. Чтобы избежать серьезных нарушений, можно воспользоваться увлажнителем воздуха. Магазины бытовой техники предложат вам широкий ассортимент этих приборов. Если же приобрести его пока нет возможности, расставьте в помещении емкости с водой. Она будет испаряться и тем самым увлажнять воздух. Не ленитесь и регулярно делайте влажную уборку. Если есть желание и возможность – каждый день, в противном случае хотя бы дважды в неделю.

Как вы наверняка знаете, здоровье всегда идет изнутри организма. И в случае с увлажнением все аналогично. Чтобы получить красивую упругую кожу, нужно напоить клетки организма изнутри. В день взрослому человеку нужно выпивать не менее двух литров воды, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Обратите внимание на то, что речь идет о чистой питьевой воде. Сладкие соки, газировка и супы не считаются. Кофе и чай также не заменят воды, и даже наоборот – в большом количестве они приводят к еще большой сухости.

Еще одна проблема, которая зачастую портит нашу внешность в холодное время суток – это лопнувшие капилляры. Выглядят они как небольшие красные пятнышки или звездочки, не возвышающиеся над поверхностью кожи. Они проходят со временем, но процесс избавления от них может изрядно затянуться. Чтобы понять, как бороться с этими дефектами, надо знать, из-за чего возникают такие дефекты.

Причиной всему оказывается перепад температур, который возникает при выходе из теплого помещения на холодный воздух улицы и при обратном перемещении. Стенки наших капилляров довольно хрупкие, они не выдерживают таких резких колебаний и лопаются. Так и образуются сосудистые звездочки и кратные пятна на коже.

Бороться с этой проблемой не только возможно, но и нужно. Стенки капилляров укрепляет витамин К, которым богаты томаты, злаковые и бахчевые культуры, бананы и капуста всех видов. Позаботьтесь о том, чтобы они выходили в ваш рацион.

Косметика также в какой-то степени может помочь победить проблему. Обратите внимание на средства, в составе которых есть экстракты липового цвета и арники, а также эсцин и сапонин. А вот некоторой косметики зимой нужно избегать. Не стоит наносить на кожу продукты, содержащие мед, экстракт алоэ, спирт или ментол. Эти вещества сделают кожу еще более чувствительной и раздраженной.

Еще один важный фактор сохранения молодости и красоты, о котором все забывают в холодное время года, - это защита от солнца. Мы привыкли к тому, что солнцезащитными кремами нужно пользоваться летом и в южных странах. В реальности зимой защита от ультрафиолета нужна даже больше чем летом. Наше солнце достаточно активно, и вредные лучи могут пробиваться даже сквозь свинцовые зимние тучи. Кроме того, летом на нашу кожу попадает много УФ-излучения, что истончает ее к зиме, делает более сухой и беззащитной.

Конечно, не стоит покупать на зиму средства с фактором защиты F35-40, которые мы привыкли брать с собой в отпуск. SPF15 будет вполне достаточно, чтобы уберечь вашу кожу от преждевременного старения и образования пигментных пятен.

Зима, кроме всего прочего, - это еще сезон потрескавшихся и обветренных губ. Бороться с этими проблемами помогают питательные бальзамы для губ, чем жирнее – тем лучше. В домашних условиях можно смазывать медом или сливочным маслом. Пару раз в неделю побалуйте губы скрабом, который удалит мертвые клетки и улучшит кровообращение. Сделать его проще простого: смешайте мед с молотым кофе и нанесите на губы. Легко помассируйте, оставьте на минуту-две, а затем смойте. После чего воспользуйтесь вашим бальзамом или гигиенической помадой.

Красивые и здоровые волосы – гордость любой женщины. Но чтобы сохранить их в таком состоянии в холода, нужно приложить немало усилий. Очень важно зимой отказаться от лаков для волос, а также свести к минимуму использование фена, щипцов и утюжка для волос, бигуди. Они очень сильно высушивают волосы, превращая их в некрасивую паклю. Если использования нагревательных приборов не избежать, пользуйтесь термозащитными средствами.

Никогда не мойте голову перед выходом на улицу. Холод убьет влажные волосы, сделает их ломкими, тусклыми. Принимайте душ по вечерам – у вас будет время на то, чтобы нанести на волосы питательную или увлажняющую маску, да и голова к утру точно высохнет.

Не отказывайтесь от шапки, даже если считаете, что она вам не идет. Теплый головной убор не только защитит вас от такого страшного заболевания как менингит, но и спасет волосы от губительного перепада температур.

Раз в неделю устраивайте себе спа-салон на дому и балуйте сволосы коктейлем из репейного, касторового и льняного масел. Они содержат множество витаминов и питательных веществ, которые пойдут на пользу вашей шевелюре. Чтобы избавиться от жирного блеска после использования масла, промойте волосы слабым раствором столового уксуса. Достаточно двух столовых ложек на три литра воды.

Руки и ногти зимой также переживают непростые времена. Положите в сумочку крем для рук и пользуйтесь им как можно чаще: после мытья рук, работы с документами, выхода на улицу. Всю домашнюю работу выполняйте только в резиновых перчатках, после чего смажьте руки кремом. Регулярно используйте масло для кутикулы, чтобы не дать ей загрубеть и обзавестись заусенцами. И не пренебрегайте перчатками, даже если выскочили на холод всего на две минуты.

Как мы уже говорили ранее, красота и здоровье идут, в первую очередь, изнутри организма. Поэтому помните о правильном питании. В холода не стоит садиться на диету, это может подорвать иммунитет. Наоборот, в рацион нужно включить максимальное количество овощей, фруктов, мяса, рыбы и молочных продуктов. Они обеспечат вас витаминами, минеральными веществами и антиоксидантами. Также зимой не повредит и поливитаминный комплекс из аптеки. Одного курса на зиму вполне достаточно.

Зима – это не повод сидеть дома. Чаще выходите на прогулки, дышите воздухом, занимайтесь любимым спортом и больше улыбайтесь. И тогда весной вы увидите в зеркале не измученную Золушку, а прекрасную Принцессу.

 

 

Комментарии


 

Женский каталог

Реклама

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Поиск по сайту

Реклама