iwc replica watches fake chopard for sale

Полезные советы / Полезные советы

Как перестать опаздывать?

Не зря в народе говорят, что нет ничего хуже, чем ждать и догонять. И с этим сложно поспорить. Вот и получается, что постоянно опаздывающие люди не только рискуют вызвать раздражение человека, который их ждет, но, порой, и поставить под сомнение свою дальнейшую карьеру или отношения. Поэтому с непунктуальностью обязательно нужно бороться. Я надеюсь, что несколько простых советов помогут вам в этом.

Ежедневник в помощь. Если главная причина опозданий – забывчивость или невозможность удержать все планы в голове из-за их множества, то стоит подумать о том, чтобы начать составлять расписание хотя бы на ближайший день и вносить в него все мероприятия и важные события. Совершенно не важно, воспользуетесь вы для этих целей электронными помощниками или обычным блокнотом, главное, чтобы вы всегда имели под рукой план своих действий. Если, составляя расписание, понимаете, что из-за обилия планов вы рискуете куда-то опоздать, расставляйте приоритеты, отказываясь от чего-то заранее, либо предупреждайте людей, что можете задержаться.

Готовимся заранее. Ничего так не облегчает сборы, как предварительная подготовка. Если с вечера приготовить одежду на завтра, сложить все, что утром пришлось бы искать впопыхах, то можно выиграть немало времени, которое позволит прийти вовремя на работу, учебу или встречу. Кстати, поступая таким образом, мы являемся прекрасным примером для подражания для младшего поколения.

Будильник. Вы прибегаете к помощи будильника, но это не помогает вам вставать вовремя? Значит, вы неправильно его используете. Будильник ни в коем случае не должен стоять в зоне досягаемости, где до него легко дотянутся и выключить. Лучше всего расположить его так, чтобы для его отключения пришлось встать (а заодно  открыть окно, чтобы впустить свежий воздух и выпить стакан чистой воды). Мелодию лучше всего подобрать не самую приятную, потому что под пение птичек можно продолжать дремать еще долго.

И, конечно же, стоит сказать твердое «нет» такой вредной привычке, как перевод будильника еще на пару минут. Не проспать с ней очень сложно! Если уж очень хочется немного поваляться в кровати, то можно ставить один будильник минут на десять раньше, чем предполагается встать на самом деле. А, если в это время вы будете не просто лежать, а сделаете парочку упражнений, проснуться будет намного легче. Будильник можно использовать и в качестве предупреждения о том, что, например, через 10 минут нужно выйти из дому.

Рассчитываем время. Если вы точно знаете, что на утренний душ, макияж, завтрак, сборы и дорогу вам необходим, как минимум, час, не стоит пытаться сделать все за 40 минут. Такой план изначально обречен на провал. Конечно, пролежав под одеялом лишних 10 минут, можно пожертвовать некоторыми пунктами из списка утренних дел, но принесет ли это удовольствие? Вот и получается, что несколько минут, которые совершенно уже не могут помочь выспаться, ставят пунктуальность под угрозу.

Не помешает также обращать внимание на погодные условия. Если обещают гололед или сильный снегопад, то легко предположить, что на дорогу потребуется больше времени, чем обычно. Кстати, привычка добавлять еще 15-20 минут ко времени, которые вы предполагаете затратить на сборы и дорогу, может не раз выручить вас. Если же это время удастся сэкономить, то его можно будет потратить на что-нибудь приятное – несколько страниц любимой книги, чашку чая или разговор с коллегой о чем-нибудь интересном.

Помним об отдыхе. Зачастую, виной утренних опозданий является недостаток сна. Если ложиться спать после полуночи, то очень сложно проснуться в шесть-семь часов утра. Поэтому, нужно научиться отказываться от того, что ворует наше время на отдых, например, от просмотра поздних передач или ночного общение в интернете. И, если попрощаться с собеседником можно практически в любой момент, сославшись на различные причины, то оторваться от фильма в его середине – практически нереально. А, значит, лучше и не начинать его смотреть, если знаете, что закончится он поздно. Опять же, можно использовать будильник для того, чтобы не засиживаться допоздна. Прозвенел – отложили книгу, выключили компьютер или телевизор и пошли умываться и спать.

Бонусы. Научитесь поощрять себя за собственные успехи. Получилось целую неделю никуда не опаздывать и никого из-за этого не подводить? Купите себе билеты в кино или театр, сходите в кафе и выпейте чашечку кофе с любимым пирогом, разрешите себе поспать подольше в выходные, купите новую интересную книгу или журнал, лак для ногтей. Да, мало ли, приятных вещей можно придумать?

Все так просто? Несмотря на то, что советы кажутся достаточно простыми, помните, что ждать молниеносных результатов не стоит. На стойкое закрепление пунктуальности потребуется время. Сначала придется контролировать, практически, каждый свой шаг и действие, зато, спустя пару месяцев все будет получаться само собой. Не стоит впадать в панику, если понимаете, что, несмотря на все старания, вы все равно опаздываете. В конце концов, иногда это может случиться с каждым. Что делать в такой ситуации? Конечно, попытаться предупредить тех, кто вас ждет. Это даст возможность другим людям подкорректировать свой план действий (например, чтобы не стоять на морозе полчаса) или более снисходительно отнестись к ситуации.        

 

Комментарии


 

Женский каталог

Ваше мнение

Какая страна на ваш взгляд является наиболее привлекательной для туризма?

  • Франция
  • Италия
  • Испания
  • Германия
  • Великобритания
  • Швейцария
  • Япония
  • Индия
  • Китай

Реклама

Поиск по сайту

Реклама